Художественная Гимнастика в Greka MMA для детей от 3 лет до 12 лет.
Художественная гимнастика — вид спорта, заключающийся в выполнении под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента). Художественная гимнастика – гармоничное сочетание искусства и спорта. Она делает окружающий мир мягче, теплей, ласковей. Художественная гимнастика это не только ловкость, сила и выносливость. Благодаря унаследованной от балета связи с музыкой и хореографией, она требует от спортсменок чувства ритма и музыкальности, вырабатывает тонкую координацию и выразительность движений, способствует эстетическому воспитанию гимнасток. . Выполнение специальных упражнений с элементами художественной гимнастики помогут ребенку чувствовать себя уверенным, гармоничным, расширят возможности восприятия и интеллектуального развития.
Польза художественной гимнастики
гимнастика помогает повысить защитные силы организма и укрепить иммунную систему.
-Повышает выносливость организма.
Положительно влияет на сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы.
-Тренирует вестибулярный аппарат, развивает ловкость, быстроту и точность реакции.
-Укрепляет мышечный корсет, прорабатывает все группы мышц.
Гимнастика способствует гармоничному развитию тела ребенка, формирует гордую осанку, красивую женственную фигуру, грациозную походку.
Огромную роль художественная гимнастика играет в формировании характера. Работоспособность, самостоятельность, ответственность, дисциплинированность, коммуникабельность, целеустремленность, умение преподнести себя – это лишь малая часть того, что может дать гимнастика для формирования личности.
Как проходит тренировка по Гимнастике в СК*GREKA MMA*
-разминка(25 минут)
-равновесия + распрыжка (15 минут)
-работа с предметом(15 минут )
-подкачка (5 минут)
Что нужно для на тренировок Гимнастикой в Greka MMA -белые носки; -чёрный купальник/чёрная футболка и шорты, под низ можно чёрные лосины. На голове дулька.
Расписание тренировок по художественной гимнастике в GREKA MMA
1 группа(3-6 лет) 2 группа (7-12 лет)
Понедельник, среда, пятница-15:00-16:00(2 группа);
Вторник, четверг-16:00-17:00(1 группа) Суббота-13:00-14:00(1 группа)
Тренер Стоян Валерия Александровна воспитаница клуба *Восход* Звание-мастер спорта. 2 место на чемпионате Киева в групповых упражнениях (2015),3 место на чемпионате Киева за программой МС в личном первенстве (2014),1место на чемпионате КМСТП "Украина" в групповых упражнениях(2013) ,2 место на 4 международном турнире (золота мрия),2 место на международном турнире ("Снежинка 2014") и множество других турниров