Бокс - це один із найбільших видів спорту, який дає людині впевненість у собі, у своїх силах.

Причин займатися боксом багато, все й не перелічиш. Розглянемо основні:

●Хороше кардіотренування. У цьому плані такий вид спорту ідеально підходить, тому що ви можете збільшувати навантаження та інтенсивність залежно від вашого рівня підготовки.

●Зміцнює тіло. Бокс - це ряд швидких рухів, що повторюються. Ви весь час рухаєтеся, м'язи часто скорочуються, і в результаті ви стаєте сильнішими.

●Знімає нервову напругу. Активна робота з грушею чи партнером вивільняє негативну енергію, а зосереджені рухи очищують думки. Окрім того, заряд позитивними гормонами вам гарантовано.

●Удосконалює координацію. Боксер відпрацьовує різні рухи, комбінації і таким чином навчається координувати свої рухи. Це призведе до того, що з часом розвинеться м'язова пам'ять. Що, у свою чергу, дасть можливість використовувати навички в екстремальних ситуаціях, для захисту себе та своїх близьких.

● Допомагає долати перешкоди. Бокс підвищує самооцінку та впевненість у своїх силах. Тренуючись з партнером, ви повинні розуміти, що, якщо не розвиватиметеся, вас просто поб'ють. Намагайтеся рости щодня, і незабаром ви забудете слова «не можу», у вашій голові звучатиме лише «не здамся!». Так, бокс здатний змінити характер людини. Невпевненого та сором'язливого зробити сильним та готовим до всього. Ці риси стануть вам у нагоді не тільки в спорті, але і в кар'єрі, особистому житті.

●Єдиноборство розвиває дух. Все, через що ви проходите на рингу, – спаринги, перемоги, поразки, біль, розпач, радість – дає вам безцінний досвід, який формує силу волі, виховує та загартовує дух.

●Самовираження. Замість того, щоб клацати насіння та пити пиво під під'їздом, боксер вирушає до зали. Саме там він залишає свої проблеми, нагромаджені емоції. Він на 200% викладається на тренуванні та замість порожніх розмов змінює своє життя.