Родиной вольной борьбы считается Англия. Позже ее завезли в Америку.

Вольная борьба является тандемом гибкости и силы. . Для развития гибкости используется разучивание определённого набора акробатических упражнений: кувырки, колесо, фляк, рондат, сальто назад и вперед, арабское сальто, стойка и хождение на руках, подъём со спины прогибом. На тренировках тщательным образом отрабатывается техника падения и самостраховки.

Технику спортсмены отрабатывают в работе с партнёром во время тренировки. В учебных схватках оттачивается техника и развивается специальная выносливость. Выносливость играет большую роль в этом виде спорта.

Во́льная борьба́ (англ. Freestyle wrestling, фр. Lutte libre) — вид спорта, заключающийся в единоборстве двух спортсменов по определённым правилам; с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подсечек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить. В вольной борьбе, в отличие от греко-римской, разрешены захваты ног противника, подсечки и активное использование ног при выполнении какого-либо приема.

В нашем клубе учат быть сильным по духу человеком. Каждый ученик приобретет новые знания от опытных тренеров. Также все кто хочет выступать на различных соревнованиях по единоборствам смогут подготовится у нас в зале.

СК Грека ММА приглашает на тренировки в наш зал всех кто хочет заниматся спортом.